La fascia, los sentidos olvidados y por qué el cuerpo importa (mucho)

Hola,

Hoy quiero hablar un poco de una gran desconocida… la fascia. Y reclamar su espacio en las cosas importantes que debemos aprender!

Eres de los sabes algo? te “quiere sonar”? o ni idea de lo que estoy hablando?

Dependiendo de tu formación, profesión o intereses, puede que hayas oído hablar de ella… o no.Y eso, honestamente, me sigue sorprendiendo.

¿Cómo puede ser que haya personas adultas que nunca hayan escuchado hablar de la fascia, cuando es un tejido que lo conecta todo, que envuelve músculos, órganos, huesos, nervios…y que está en constante comunicación con nuestro sistema nervioso?

La falta de conocimiento que tenemos sobre nuestro cuerpo es inmensa. De verdad: he vivido momentos en los que personas adultas dudaban de dónde está su esternón.Y no lo digo con juicio —lo digo con asombro.

Porque sí: es alucinante que casi nadie sepa que tenemos siete sentidos y no cinco.Y que, además, los dos más importantes para nuestra vida sean los más idesconocidos:

La propiocepción, que informa al cerebro de la posición de nuestro cuerpo en el espacio. La interocepción, que transmite cómo nos encontramos por dentro: si tenemos hambre, tensión, calma, miedo…

Y todo eso —todo— tiene una relación directa con la fascia. Con el tejido que, si se queda rígido, nos limita. Pero si se libera, nos transforma.

La postura del cuerpo importa. Mucho. Muchísimo. Y sin embargo, ¿cómo puede ser que en el cole aprendamos los nombres de todos los ríos de España con sus afluentes —incluso los que están a mil kilómetros de distancia— y no aprendamos nada (o casi nada) sobre lo que tenemos más cerca:nuestro propio cuerpo?

Estoy convencida de que no pasa nada si no te sabes los afluentes del Guadalquivir.Pero sí pasaría mucho si entendieras mejor tu fascia. O cómo una postura más abierta puede ayudarte a tener una mente más calmada. O cómo mover la piel, respirar profundo o estirarte puede cambiar tu día.

Ese conocimiento es poder del bueno. Del que se siente desde dentro.

Por si quieres seguir tirando del hilo, te dejo este documental precioso sobre la fascia “The Secret Life of Fascia”¡Es cortito y flipante!

Gracias por leer. Y por seguir habitando tu cuerpo con curiosidad.🌀

Con cariño,

Cris

Incorporal